坐飞机耳鸣怎么解决

坐飞机耳鸣怎么解决?相信有些朋友在第一次坐飞机的时候，出现耳鸣、耳痛等症状，就怀疑自己是不是耳朵出现什么病症了。那么今天小编就和您聊聊有关坐飞机耳鸣怎么解决的话题。

乘坐飞机发生耳鸣现象 ,医学上称之为“航空性中耳炎”。当飞机上升时 ,外界气压减低 ,鼓室内形成正压 ,正压使咽鼓管张开 ,这时您可能会感到耳膜有轻微的鼓胀感 ;而飞机下降时 ,外界压力逐渐增加 ,鼓室内形成负压 ,咽鼓管呈现单向活瓣样作用 ,又受周围高气压影响而不易开放 ,外界气体无法进入鼓室 ,导致中耳负压增加 ,中耳粘膜水肿 ,血管高度扩张 ,此时您可能会觉得耳膜有被压迫感。负压增加到一定程度 ,如咽鼓管仍不能及时开放 ,鼓室内外压力差加大 ,就会使鼓膜内陷、充血 ,鼓室内血管扩张 ,可能导致中耳气压损伤 ,血清外漏或出血 ,表现为鼓室积液或积血 ,甚至鼓膜充血破裂 ,严重的甚至出现耳膜穿孔、失听。自觉耳内闭塞 ,听力下降 ,眩晕或耳鸣。

预防“航空性中耳炎”的有效措施是张嘴和吞咽。嚼吃是预防航空性中耳炎的最有效办法 ,所以航班上一般都忘不了给每位旅客送一小包包装精美的糖果 ,这道理就在其中。嚼几粒糖果 ,或嚼几块口香糖使咽鼓管张开。若感觉症状仍未消除 ,可用拇指和食指捏住鼻子 ,闭紧嘴巴 ,用力呼气 ,让气流冲开咽鼓管进入中耳空气腔而消除耳闷、耳重、耳痛等症状。

坐飞机耳鸣怎么解决?除了以上给您介绍的小方法之外，平时的饮食上也可以改善。对耳鸣有帮助的一些食物有：

含锌食物

锌是人体重要的微量元素，称“生命元素”。耳蜗内锌的含量，大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内，锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能，而导致听力减退。一般含锌丰富的食物有：鱼、鸡、鸡蛋、各种海产品;苹果、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

含铁食物

机体缺铁也是会导致听力的下降的，而补铁能有效预防、延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。紫菜、海蜇皮、黑芝麻、黑木耳、菠菜、豆制品等，都是含铁量较高的食物。紫菜是日常食品中，含铁最多的，每百克含铁46.8毫克。如果每周喝2至3次紫菜汤，那么人体的铁的含量就能得到很好的保障了，如果在汤中再加个鸡蛋更好，因为鸡蛋有利于铁的吸收。

针对坐飞机耳鸣怎么解决的问题，如果提早的知道一些注意事项，那是能有效的避免的，希望通过以上的内容，能给大家普及耳鸣大相关知识，做好预防!